Sağlıklı yaşam, bireylerin fiziksel ve mental sağlıklarını koruyarak, dengeli bir hayat sürmelerini sağlayan önemli bir kavramdır.Günümüzde hızlı yaşam temposu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve hareketsiz bir yaşam tarzına yol açarak birçok sağlık sorununu beraberinde getirmektedir.